Overal om ons heen bloeit volop het nieuwe leven. Iedere morgen word ik wakker met een concert van de vogels, ik zie lammetjes in de wei, de bloesembomen beginnen uit hun knoppen te barsten en er is weer volop kleur aan het ontstaan. Dit is nu ook wat er gebeurt als je uit een postpartum depressie begint te komen. Eerst voel en ervaar je een moment van geluk. Kort en het ontglipt weer. Maar je gaat merken dat deze momenten steeds langer gaan duren. Langzaam klim je uit het diepe dal en kunt weer genieten van de dingen om je heen. En op een dag besef je, het is voorbij. Want echt, er komt een moment dat je de kleuren weer ziet, de vogels weer hoort zingen en je weer je eigen lach hoort schateren. Zit je nog volop in je depressieve gevoelens, probeer dan toch eens buiten te wandelen of gewoon lekker op een mooi plekje te zitten, sluit je ogen, adem een keer diep in en uit en luister en voel wat er om je heen is, laat je gedachten maar gaan, het is even goed zoals het is. Als je denkt het is genoeg open je je ogen of loopt terug naar huis. Weer een stukje overwonnen voor jezelf. Ik wens jullie een fijne lentedag vandaag.

Deel dit artikel op jouw favoriete social media kanaal of via Whatsapp…

Comments

comments