Maandjuni 2015

Zomerhitte en tips

Wat heerlijk eindelijk de zon, maar nu gaat iedereen weer gebukt onder de hitte. Geniet jij ervan of maak je je zorgen. Wat is nu verstandig met die warmte? In ieder geval genoeg drinken, vooral water, kruidenthee, verse muntthee, eet licht verteerbaar voedsel, veel verse vis, groene groente en fruit. Heerlijk verse aardbeien, watermeloen, rode bessen en dergelijke. Af en toe een waterijsje zal ook heerlijk zijn. Volg verder in een rustig tempo je dagritme. Sta bijtijds op en doe […]

Continue Reading
error: Content is protected !!
%d bloggers liken dit: