Coaching

Begeleiding bij de grote aanpassing die moederschap heet, depressie tijdens de zwangerschap en bevalling. Het niet ervaren van de roze wolk. Het is en blijft zo nodig, steeds weer. Zelf zie ik het moederschap als een reis door het leven. Het is een nieuwe fase in je leven met een nieuwe weg binnen je brein.

Ons leven kent vele fases met verschillende overgangen van meisje naar vrouw en/of moeder. Deze reis door het leven kan veel vragen oproepen bij je, je komt diepe kuilen tegen, hobbels en gaten in de weg en menige afslag neem je verkeerd. Je probeert je eigen pad te volgen, maar je dwaalt ook snel af. Tijdens de reis door het moederschap kun je soms wel een steun in de rug gebruiken, een luisterend oor of een helpende hand. Ik ben graag een wegwijzer voor jou en je gezin.

Ben jij gespannen door het nieuwe (aanstaande)moederschap en wil je hier beter mee om leren gaan, dan kunnen wij samen kijken wat jij nodig hebt.

Hoe kun jij een baby inpassen in je leven en blij en zelfverzekerd moeder zijn?

Hoe houd je gedurende je moederschap al die karretjes op de rit?

Heb je last van een zwangerschaps- of postpartumdepressie, dan help ik je om hiermee om te gaan en ben ik jou luisterend oor, steun in de rug en helpende hand. Je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je fysiek en mentaal weer fit te worden.

Ik wil benadrukken dat ik geen diagnose stel, dit blijft uitsluitend voorbehouden aan een arts.

Herken jij dit?

  • je hebt fysieke en mentale klachten, de druk in je leven is hoog
  • je ervaart echt geen roze wolk
  • je hebt moeite met slapen
  • je huilt vaak
  • je hebt geen of juist veel eetlust
  • jij hebt het gevoel te moeten voldoen aan de hoge verwachtingen van het moederschap. Hoe moet dat als je straks ook nog moet werken? Al het bezoek dat wil komen kijken. Hoe houdt je al die ballen in de lucht
  • je hebt sombere gedachten
  • je bent moeder en weet niet goed hoe dit allemaal handvatten te geven in de zorg van kinderen, ouders, familie, vrienden en een baan
  • je hebt een zwangerschaps- of postpartumdepressie
  • je voelt je uitgeput door je zwangerschap?
  • je voelt je uitgeput na de bevalling?
  • je ligt nachten te piekeren terwijl je juist wilt slapen?
  • het ( aanstaand ) moederschap slokt je helemaal op?
  • “s middags heb je nog niet gedoucht?
  • je ervaart stress bij de gedachte wat je nog allemaal moet doen?
  • je hebt hoofdpijn, buikpijn, stress, angst, stemmingswisselingen, sombere gedachten?
  • je bent bang om je kind iets aan te willen doen?
  • je baby huilt veel
  • je baby heeft veel last van darmkrampjes
  • je hebt last van PMS klachten

Lees hier meer over Depressie rond zwangerschap & geboorte Postpartumdepressie

Het is voor jou en je gezin belangrijk dat je niet ten onder gaat aan overbelasting, uitputting of depressie.

Blijf niet alleen tobben!

Ik help je graag en bied jou een luisterend oor, een steun in de rug en een paar helpende handen.

Kom lekker tot rust, we werken samen aan je ontspanning en gezondheid, zodat jij de moeder, vrouw en partner kunt zijn die je zo graag wilt zijn.

Ik ben gespecialiseerd in het begeleiden van de vrouw en haar gezin, als er sprake is van stress, angst, zwangerschaps- of postpartumdepressie. Samen kijken we wat jij en je gezin nodig heeft.

Jij bent uniek en ook jouw situatie is uniek. Iedere vrouw die te maken krijgt met een depressie rond de zwangerschap en geboorte heeft een eigen aanpak nodig, juist omdat iedere vrouw en haar situatie uniek is.

Wat levert het op voor jou?

  • jij gaat weer ervaren wat goed voelt voor jou.
  • ik help je om de onrust in je hoofd te bestrijden
  • je gaat beter ontspannen, slapen, hoofdpijn, buikpijn en andere fysieke klachten worden minder
  • ik leer je om te gaan met je gevoelens
  • je gaat (weer) genieten van je leven en het moederschap

Ik help je graag om de moeder te worden die je graag wilt zijn, dat masker van supermama mag je afzetten. Goed is goed genoeg en perfect hoeft niet. Er is geen kind dat later zegt:

“bij ons was het zo schoon en opgeruimd en mijn moeder deed alles voor mij”.

Perfecte moeders bestaan niet, goed is goed genoeg!

Je hebt geen verwijzing nodig, maar ik wil wel graag dat de behandelend arts op de hoogte wordt gesteld van de begeleiding door Djoke.nl, de arts is en blijft verantwoordelijk voor de op en afbouw van ( eventuele) medicatie. Is dit niet mogelijk wat je arts betreft dan kan ik je hierin zo nodig zelf begeleiden.

Deze begeleiding wordt soms vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Informeer vooraf goed naar de mogelijkheden bij uw verzekeraar. Sommige werkgevers hebben een potje voor dit soort begeleiding. Ook is het mogelijk de kosten af te trekken bij de belasting. Informeer naar de mogelijkheden bij de belastingdienst.

Kies je voor begeleiding van Djoke.nl dan kun je kiezen uit diverse mogelijkheden. Lees meer!

Ik maak naast cognitieve therapie (je leert hierbij negatieve gedachten om te buigen in positieve gedachten) onder andere gebruik van Mindfulness, Dunstan babytaal, Acces Bars en Aromatherapie & Massage ter ondersteuning. Ik werk oplossings- en herstelgericht, via een kortdurend counselingtraject. Ik kom daarbij bij jullie aan huis om jou en je gezin te begeleiden. Of jij komt naar mijn praktijk of de gesprekken vinden plaats via zoom. Samen bekijken we wat nodig is om rust en balans aan te brengen, zodat er een goed herstel intreedt.

Ik help je structuur aanbrengen

Ik leer je wat de verschillende huilgeluidjes betekenen

Ik leer je wat babymassage kan betekenen voor jou en je baby

Je krijgt van mij de tijd om je verhaal te doen

Een traject bij Djoke.nl is maatwerk.

Samen met een arts bekijken we wat voor medicatie er eventueel nodig is, bij lichamelijke klachten richt de behandeling zich op een behandeling met hormonen, vitaminen en/of mineralen.

  • ik kom bij jou aan huis ( ik betrek het hele gezin bij de behandeling)
  • je komt naar mij toe op de praktijk, veilig aan de keukentafel, lekker ongedwongen
  • je kunt mij dagelijks mailen ( ik beantwoord binnen twee dagen je mail)
  • wil je telefonische begeleiding maak dan een afspraak per mail of via het contactformulier op deze site
  • begeleiding per mail aan de hand van opdrachten ( bij milde problematiek mogelijk)
  • begeleiding kan ook plaatsvinden per skype of zoom, ik wil graag iedere week even horen hoe het met je gaat

Ontvang van mij een gratis (!) persoonlijk consult van 30 minuten per telefoon en ontdek of begeleiding van Djoke.nl jou kan helpen.
Uit ervaring weet ik dat jij je na afloop van dit consult al een stuk beter voelt. Het delen van je gevoelens en gedachten zijn een eerste stap naar herstel. Je weet wat jouw volgende stap wordt. Dat geeft nieuwe energie en vertrouwen in je eigen kunnen.

Blijf niet alleen tobben. Vraag gerust een gratis consult aan.

Boek hier je gratis consult

Djoke.nl
error: Content is protected !!
Chat openen
Maak hier je afspraak
%d bloggers liken dit: