Bel Djoke

0644568443

mail Djoke

info@djoke.nl

Openingstijden

maandag tot vrijdag op afspraak

Zon, heerlijke zon, we vinden het doorgaans heerlijk als de zon schijnt, maar nu is het wel erg warm. Toch vind ik het persoonlijk wel erg fijn, al vind ik het wel erg dat ons klimaat zo aangetast word. Ik was laatst in de Alpen en zag een gletsjer, die eerst erg hoog en breed was en nu nog maar een stukje van de berg bedekte.

Als je zwanger bent is het beter om niet in de hete zon te zitten en te bakken zodat je lekker bruin wordt. Ook als je pas bevallen bent en een baby hebt vraag je je soms af wat wijsheid is.

Oudere mensen moeten voorzichtig zijn, etc… Maar ik denk dat we vooral ons gezonde verstand moeten gebruiken.

Door de warmte kun je duizelig worden, hoofdpijn krijgen, misselijk worden of flauwvallen.

Mijn advies is dan ook:

  • blijf goed drinken, maak eens een heerlijke pot kruidenthee, voeg citroen, limoen en munt toe aan je water
  • beweeg niet teveel
  • houd het huis koel en sluit de ramen en gordijnen, lucht in de avond en vroege ochtend lekker even je huis goed door
  • zet een ventilator neer
  • als je een airco hebt, ideaal maar zet hem niet te koud

Drink een lekker kopje kruidenthee, warm drinken zal zorgen dat je niet oververhit raakt. Drink je water niet ijskoud. Eet een lichte maaltijd, vis en veel verse groente en fruit. Neem een lauwe douche of een lauw voetenbadje.

Voetenbad:

Neem lauwwarm water.

Neem 2.5 ml neutrale douche of badolie met 1 of 2 druppels lavendel, druppeltje pepermunt of eucalyptus, sinaasappel, citroen, limoen, mandarijn. Dit werkt verfrissend en ontspannen.

Maar geniet ook vooral van de zomer. De zon is ook goed voor je. Smeer je goed in.

En heb je een baby, hang geen doek over de kinderwagen.

Aanbevolen artikelen

error: Content is protected !!
Maak hier je afspraak
%d bloggers liken dit: